Un estudi del 2020 així ho proposa. S’hi analitzen els possibles efectes de la pràctica de ioga sobre pacients amb sobrepès sotmesos a dieta i exercici físic. En altres estudis s’havia observat que un 60% dels pacients amb trastorns d’alimentació abandona el tractament d’exercici físic i dieta proposat, i això és així, en molts casos, […]
Etiqueta: neurociència
Categories
Entrena la Teua Ment amb Mantra i Ioga
Mentresana® és un mètode per entrenar la ment a través del mantra. Però no és només això. Per a preparar la ment per a un estat òptim per a la meditació que em permeti obtenir els seus efectes cal preparar el cos mitjançant postures i a través de tècniques de respiració conscient, que, al mateix […]
Categories
Projecte Mentre Sana
Els efectes de la música al cervell Després d’un temps sense publicar obrim amb molta il·lusió un nou projecte, Mentre Sana, fruit d’un temps dedicat a l’estudi i a l’autoobservació sobre els efectes de la música, del ioga, de les diferents eines de les que disposa com per exemple les tècniques de respiració o el […]
Divinaioga 