Formes d’evadir-se o fer front a l’estrès El sistema corporal està dissenyat per fer front a l’estrès a cada moment, de manera automàtica. Quan la intensitat de l’estímul augmenta entren en joc petits alliberadors de tensió com el badallar o fer un sospir, ens aixequem a buscar un cafè… Existeixen reaccions físiques involuntàries davant l’estrès […]
DivinaiogaMètode Mentresana. Ioga basat en moviment i respiració conscient i meditació amb mantra.
Divinaioga 