A vegades ens pot resultar més senzill començar a meditar amb l’ajuda d’un mantra. T’animes?
Etiqueta: mindfulnes
QUÈ ÉS L’ESTRÈS? L’estrès en condicions normals és un procés natural on el cos reacciona de manera automàtica davant de situacions externes que es consideren amenaçant, necessitant un esforç tant físic com mental per a fer-hi front. Esdevé un problema quan sentim que la demanda (externa o interna) a la què estem sotmesos supera els […]
Divinaioga 