A vegades ens pot resultar més senzill començar a meditar amb l’ajuda d’un mantra. T’animes?
Categoria: Neuromúsica
En aquesta entrada explorem els beneficis d’observar el mantra SO HAM
En aquesta entrada us volia començar a parlar dels mantres, en concret dels bīja-mantra, així com de la nostra pròpia veu com a eina d’autosanació . “Un mantra és una fórmula verbal que es pronuncia en el context d’un ritual i la meditació, per l’efecte que la seva vibració produeix a la ment del iogui […]
Categories
Projecte Mentre Sana
Els efectes de la música al cervell Després d’un temps sense publicar obrim amb molta il·lusió un nou projecte, Mentre Sana, fruit d’un temps dedicat a l’estudi i a l’autoobservació sobre els efectes de la música, del ioga, de les diferents eines de les que disposa com per exemple les tècniques de respiració o el […]
Divinaioga 