A vegades ens pot resultar més senzill començar a meditar amb l’ajuda d’un mantra. T’animes?
Categoria: Ioga i més
Categories
IOGA I MÉS
CAMINAR CONSCIENT El caminar conscient potencia molt més els beneficis que ja té d’entrada el caminar amb regularitat: ens pot ajudar a perdre pes, disminuir el nivell de colesterol i la pressió arterial, a potenciar la memòria i a reduir la intensitat de l’estrès per què ens permet fer minvar la tensió muscular i ajuda […]
Divinaioga 