El meu nom és Divina Melé. Visc a Lleida. Faig sessions presencials i online.
Mètode Mentresana®: moviment i respiración conscients i meditació amb mantra.
M’he format en Hatha ioga a Rischikesh Yog Peeth, India, amb un curs de 200 hores reconegut per Yoga Aliance. En ioga per a nens i adolescents a Yoga per educar, de 150 hores, segons la metodologia de Bihar School of yoga adaptada per Lídia Satyadhara a l’educació. En ioga a l’educació amb altres cursos reconeguts pel Departament d’Educació de la Generalitat de Catalunya. En vinyasa ioga amb un curs de 550 hores obtenint el títol d’instructora de ioga (ROPEC).
M’he iniciat en les tècniques de meditació a Tushita Meditation Centre a Dharamsala, India. He aprofundit en tècniques de meditació budista de Samatha i Vipassana i en Mindfulness amb un curs d’entrenament en la compassió, un curs en Mindfulnes i desenvolupament cognitiu, un curs de Mindfulness a l’educació i el programa EMI de 80 hores (entrenament mental integral) amb la Fundació Sakya. He estudiat Viniyoga o ioga terapèutic impartit per Arantxa Corrales, especialista amb qui vaig començar a estudiar cant vèdic, segons la tradició de Krishnamacharya, amb el curs Conceptes bàsics de iogateràpia de 134 hores reconegut per la Federació Catalana de Ioga. M’encanta el cant vèdic i crec que és la millor eina per a la salut i per a l’entrenament mental que ens ofereix la iogateràpia, amb millores demostrades científicament per al benestar, l’aprenentatge, l’atenció i la memòria. Segueixo estudiant cant vèdic amb Shantala Sriramaiah i sànscrit amb Elena Ma Sierra a la UAB.
Professora al curs d’instructors del Royal Lleida el curs 2022/23, participant en l’esdeveniment Respira. He estudiat el màster en Neuromúsica de Nus agency i UCAM en la segona edició. Docent a partir de la tercera edició del màster en la l’assignatura de música i meditació, veient quines són les aplicacions a la salut i a la docència. El meu TFM s’ha centrat en el cant vèdic com a eina per potenciar l’atenció i la memòria. D’aquí sorgeix la creació del meu mètode Mentresana, convençuda del potencial que té el mantra per a la sanació física i mental.
M’he format amb Rādika sobre la neurociència del ioga i del moviment conscient i en ioga oncològic, seguint la metodologia del ioga sensible al trauma, i dins el paraigua de la RED internacional de yoga oncológico.
Què ofereixo?
En les meves classes ofereixo ioga personalitzat a través del mètode Mentresana®, adaptant-me a les característiques de cada persona i posant la mirada a la qualitat del ioga com a teràpia. Basat en el moviment i la respiració conscients i la meditació amb mantra, en aquesta metodologia s’inclouen eines subtils com és el pranaïama, la meditació o el cant vèdic, tècniques avalades per la neurociència com a capaces de reduir l’estrès, l’ansietat i molt útils per a la millora del benestar emocional.
Si ets una persona particular, un centre de ioga, una entitat o associació potser t’interessen:
Demana’m més informació:
Divinaioga 